Hej! Jestem dostawcą plastrów mięśniowych i dostaję wiele pytań na temat tego, jak te sprytne małe łatki działają w czasie upałów. Pomyślałem, że rozbiję to dla ciebie w tym poście na blogu.
Po pierwsze, porozmawiajmy o tym, jakie są plastry mięśni precyzyjnych. Zasadniczo są one wstępnie wycięte paski lub kształty taśmy kinezjologicznej, które są zaprojektowane w celu zapewnienia wsparcia dla mięśni i stawów. Masz różne kształty, takie jakPatch Dexcom, TheKinesiology Tape KneeiPatch mięśni „Y”. Każdy kształt jest dostosowany do określonych obszarów ciała i oferuje ukierunkowane wsparcie.
Teraz upały może być nieco wyzwaniem dla wielu rzeczy, a plastry mięśni precyzyjnej nie są wyjątkiem. Ale są również zaprojektowane, aby całkiem nieźle sobie z tym poradzić.
Jak są zmuszone do wytrzymania ciepła
Większość plastrów mięśniowych jest wykonana ze specjalnego rodzaju elastycznego materiału bawełnianego. Ta bawełna jest oddychająca, co jest bardzo ważne w upałach. Kiedy na zewnątrz jest gorąco, nasze ciała się ostygną. Jeśli łatka nie jest oddychająca, zatrzyma pot o naszej skórze, sprawiając, że czujemy się nieswojo i potencjalnie prowadząc do podrażnienia skóry.
Rola odgrywa również elastyczna natura bawełny. Podczas upałów nasze mięśnie są bardziej zrelaksowane i elastyczne. Elastyczny materiał łatki może rozciągnąć się i poruszać z naszymi mięśniami, gdy dajemy nasz dzień, niezależnie od tego, czy jesteśmy na joggingu, czy po prostu lekkie ogrodnictwo.
Kolejnym kluczowym czynnikiem jest klej na plastrach mięśniowych. Jest zaprojektowany tak, aby dobrze przykleja się do skóry nawet w gorących i wilgotnych warunkach. Wysokiej jakości kleje są odporne na ciepło i nie zaczną łatwo odrywać tylko dlatego, że na zewnątrz jest trochę ciepły. Należy jednak zauważyć, że ekstremalne ciepło i nadmierne pocenie się mogą z czasem wpływać na klej. Jeśli jesteś w naprawdę gorącym środowisku przez długi czas, możesz zauważyć, że krawędzie łatki zaczynają się trochę podnosić. Ale w normalnych scenariuszach pogodowych klej powinien utrzymać się dobrze przez kilka dni.
Korzyści w gorących - działania pogodowe
Dla sportowców
Jeśli jesteś sportowcem, który lubi trenować na świeżym powietrzu latem, Precut Muscle Patches może być zmieniaczem. Oferują wsparcie dla twoich mięśni, co może pomóc w zapobieganiu obrażeniom. Kiedy jest gorąco, nasze mięśnie częściej szybko się zmęczą. Łaty mogą pomóc odciążyć część naszych mięśni, umożliwiając nam lepsze wyniki przez dłuższe okresy.
Na przykład, jeśli jesteś biegaczem, aKinesiology Tape Kneemoże zapewnić wsparcie stawu kolanowego. Bieganie w gorącej pogodzie może obciążać kolana, a łatka może pomóc ustabilizować staw i zmniejszyć ryzyko szczepów lub skręceń.
Do codziennego użytku
Nawet jeśli nie jesteś sportowcem, plastry mięśni precyzyjnej mogą być nadal przydatne w upałach. Może masz trochę bólu dolnej części pleców po tym, jak siedzisz przy biurku przez cały tydzień i chcesz wybrać się na spacer na zewnątrz w słoneczny dzień. Stosowanie aPatch DexcomW dotkniętym obszarze może zaoferować pewne wsparcie i złagodzenie bólu podczas korzystania z świeżego powietrza.
Wskazówki dotyczące korzystania z nich w czasie upałów
- Oczyść i wysuszyć skórę: Przed nałożeniem plastra mięśni precyzyjnych upewnij się, że skóra jest czysta i sucha. Każdy brud, olej lub pot na skórze mogą zmniejszyć skuteczność kleju. Możesz użyć łagodnego mydła i wody do czyszczenia obszaru, a następnie dokładnie poklepać go.
- Przytnij krawędzie: Jeśli zauważysz, że krawędzie łatki zaczynają podnosić z powodu ciepła, możesz ostrożnie przyciąć je nożyczkami. Może to pomóc w całkowitym złudzeniu łatki.
- Re - Zastosuj w razie potrzeby: Jeśli dużo się pociłeś, a łatka zaczęła tracić swoją lepkość, może być czas na ponowne zastosowanie nowego. Nie próbuj zmuszać łatki, która już przychodzi, aby pozostać, ponieważ nie zapewni tego samego poziomu wsparcia.
Jak faktycznie pracują na mięśniach w upale
Kiedy zakładamy plastra mięśni wstępnie, tworzy delikatną siłę ciągnącą na skórze. Ta siła ciągnięta ma kilka wpływów na nasze mięśnie.
Podczas upałów, ponieważ nasze mięśnie są bardziej zrelaksowane, łatka może pomóc delikatnie odnieść skórę z mięśni poniżej. Stwarza to więcej przestrzeni do przepływu krwi i płynu limfatycznego. Lepsze krążenie krwi ma kluczowe znaczenie, szczególnie w upałach, gdy nasze ciała muszą przetransportować więcej tlenu i składników odżywczych do naszych mięśni, aby poprawić je.
Łata może również dostarczyć proprioceptywnej informacji zwrotnej dla naszych mięśni. Proprioception to zdolność naszego ciała do wyczuwania swojej pozycji i ruchu. Patch działa jak przypomnienie naszych mięśni o ich właściwym wyrównaniu i funkcji. Podczas upałów, kiedy możemy być nieco bardziej ułożone - z powrotem, a nasze ruchy nie są tak precyzyjne, łatka może pomóc utrzymać nasze mięśnie.
Potencjalne wady w upalnej pogodzie
Jak wspomniałem wcześniej, problemem mogą być ekstremalne ciepło i nadmierne pocenie się. Jeśli jesteś w sytuacji, w której pocijesz wiadra, podobnie jak podczas długiego biegu na odległość na środku letniej falą upałów, łatka może zacząć tracić przyczepność. Ponadto niektóre osoby o wrażliwej skórze mogą doświadczyć trochę podrażnienia z powodu połączenia ciepła, potu i kleju na łatce. Ale zwykle jest to rzadkie, zwłaszcza jeśli wybierzesz łatki wysokiej jakości i postępujesz zgodnie z odpowiednimi procedurami stosowania i usuwania.
Ostateczne myśli
Ogólnie rzecz biorąc, plastry mięśni precyzyjnych są doskonałą opcją do użytku pogodowego. Są zaprojektowane tak, aby były oddychające, elastyczne i wystarczająco lepkie, aby pozostać na naszej skórze, nawet gdy na zewnątrz jest ciepło. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem szukającym dodatkowego wsparcia podczas treningów, czy po prostu ktoś zajmujący się odrobiną bólu mięśni, te łatki mogą być cennym dodatkiem do Twojego zestawu narzędziowej.
Jeśli chcesz wypróbować nasze plastry mięśni precyzyjnych, mamy szeroki zakres kształtów i rozmiarów do wyboru. Czy potrzebujeszPatch Dexcomdla ogólnego wsparcia mięśni,Kinesiology Tape Kneedla problemów z kolanem lubPatch mięśni „Y”W przypadku ukierunkowanych obszarów mięśni zabezpieczamy.
Jeśli zastanawiasz się nad zakupem użytku osobistego lub większego zamówienia dla Twojej firmy, nie wahaj się skontaktować. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci znaleźć odpowiednie plastry mięśni precyzyjnych dla Twoich potrzeb i odpowiedzieć na wszelkie pytania.
Odniesienia
- „Kinesiology Taping: Zasady i zastosowania kliniczne” dr Kase, Dr. Wallis i Dr. Basford.
- Różne badania badań nad wpływem ciepła na sprzęt sportowy i taśmy sportowe.
